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孕妈咪如何吃出健康代孕宝宝图

日期:2015-07-17 15:40:23 来源:未知

孕初期原则上不须要刻意增加养分,孕12周胎儿长约6cm,体重约14g。须要的养分很少,可以忽略不计,因此在孕初期准妈妈不须要大量进补。妊娠中晚期,胎儿开展发育的速度加快,可恰当增加饮食量。但增加不是无限度的,每日增加的饮食量换算成热量约为300卡,因此只需增加少量食品便可。简单说来,以体重增加来讲,整个代孕期体重增加1012.5公斤为宜,每周增加0.40.5kg为宜。不过,代孕前的身高、体重、岁数、活动量和健康情况,都会影响热量的须要,中度活动量的代孕妇或体重不足的代孕妇可以每公斤体重须要40大卡来计算。浅易代孕期热量每日须要公式:理想体重40大卡300大卡。以理想体重为60公斤的准妈妈为例:每日所须要的食品热卡为:6040大卡300大卡=2700大卡。而肥胖代孕妇代孕期体重增加以不超出10公斤为宜,因此肥胖代孕妇增加的饮食还要少。

我国养分学会建议孕中、晚期,代孕妇每日增加的蛋白质量约为15g,相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。蛋、牛奶、肉类、鱼类等含精良蛋白质,而豆腐等豆成品则含丰厚的植物性蛋白质,可酌情增加。

孕中期开始:孕1620周开始。因此,除去饮食,中国代孕妇每天应分外补偿元素钙600毫克左右。

标准二:含有适量维生素D:维生素D可帮忙肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的聚积和削减肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10